Những bước nhảy không tuổi
Nhiều người cao tuổi ngày nay tại Hà Nội đã chọn bước ra khỏi "bốn bức tường". Họ chọn tiếng nhạc thay vì sự im lặng, chọn chuyển động cùng "bước nhảy không tuổi" thay vì đứng yên chậm rãi.
Việc luyện tập khiêu vũ với các hội viên cùng câu lạc bộ đã trở thành thói quen không thể thiếu của bà Nguyễn Thị Thanh Xuân (phường Hồng Hà) trong suốt 6 năm nay. Không chỉ rèn luyện sức khỏe qua các điệu nhảy, bà Xuân còn tìm thấy nhiều người bạn cùng chung sở thích, mang lại nụ cười và mục đích sống mới mỗi ngày.
Bà Nguyễn Thị Thanh Xuân chia sẻ: "Hoạt động này mang lại lợi ích toàn diện. Trước hết là cải thiện sức khỏe, thứ hai là tăng cường các mối liên kết và giao tiếp xã hội. Nhờ đó, chúng tôi không chỉ cảm thấy vui vẻ và khỏe mạnh hơn, mà còn giúp đẩy lùi bệnh tật và tạo ra muôn vàn niềm vui trong cuộc sống."
Câu lạc bộ "Xuân yêu Hồ Gươm" đã thành lập được 6 năm, thu hút hàng trăm hội viên, chủ yếu là hội viên cao tuổi. Các hội viên càng tập luyện, càng trở nên hăng say, coi khiêu vũ không chỉ là nghệ thuật mà còn là "phép màu" trong cuộc sống. Những cú xoay người uyển chuyển, những bước di chuyển nhịp nhàng đã trở thành bài thuốc giảm đau tự nhiên, giúp xương khớp dẻo dai, trái tim khỏe mạnh và rèn luyện trí nhớ, sự minh mẫn.
Bà Lê Thị Hiền (phường Hồng Hà) cho hay: "Chúng tôi rất vui khi được học hỏi thêm nhiều bài mới và được thưởng thức âm nhạc. Âm nhạc không chỉ giúp chúng tôi cảm thấy trẻ trung, yêu đời hơn mà còn là một phương pháp rèn luyện trí nhớ rất hiệu quả".
Những năm gần đây, Hà Nội luôn quan tâm và khuyến khích người cao tuổi tham gia các hoạt động văn hóa, thể thao cộng đồng. Những câu lạc bộ khiêu vũ người cao tuổi được duy trì đều đặn đã góp phần xây dựng hình ảnh một Thủ đô năng động, văn minh và nhân văn – nơi người cao tuổi luôn sống khỏe, sống đẹp và sống có ích.
